Dizionario pratico per capire il significato delle asanas
I nomi delle posizioni sono composte da varie parole e possono comprendersi facilmente scomponendole nelle sue parti. Quando osserviamo le parole che si combinano per dare il nome ad una posizione, si può capire la logica di come si formano altre combinazioni di nomi di posizioni, perchè hanno molte radici in comune.
L’elenco che segue è una catalogazione della maggioranza di questi elementi. All’interno di ciascuna categoria, esaminando la definizione e gli esempi il modello comincia ad essere ancora più chiaro.
Contenidos
Numeri, quantità e forme geometriche
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Ardha | Mezzo, Metà | Ardha Chandrasana |
| Chatur | Quattro | Chaturanga Dandasana |
| Dwi | Due | Dwi Hasta Bhujasana |
| Eka | Uno | Eka Hasta Bhujasana |
| Asta | Otto | |
| Poorna | Completo | |
| Laghu | Piccolo, poco, facile | Laghu Vajrasana |
| Sarva | Tutto, completo, intero | Sarvangasana |
| Tri | Tre | Supta Trivikramasana |
| Kona | Angolo | Trikonasana |
| Trikona | Triangolo | Trikonasana |
| Ubhaya | Entrambi | Ubhaya Padangusthasana |
Parti del corpo
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Anga | Arto, corpo | Chaturanga Dandasana |
| Bhuja | Braccio, spalla | Eka Hasta Bhujasana |
| Danda | Bastone - colonna vertebrale | Dandasana |
| Ganda | Guancia, un lato del volto | Ganda Bherundasana |
| Hasta | Mano | Eka Hasta Bhujasana |
| Janu | Ginocchio | Janu Sirsasana |
| Jathara | Stomaco, ombellico | Jathara Parivartanasana |
| Kapala | Cranio | Kapalasana |
| Karna | Orecchio | Akarna Dhanurasana |
| Mukha | Faccia | Adho Mukha Svanasana |
| Pada | Piede | Eka Pada Sirsasana |
| Padangustha | Alluce | Suptapadangusthasana |
| Sava | Cadavere | Savasana |
| Sirsa | Testa | Sirsasana |
Allineamenti, movimenti e posizioni
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
|---|---|---|
| Adho | In basso | Adho Mukha Svanasana |
| Baddha | Restrizione, limitato, preso | Baddhakonasana |
| Garba | Feto, embrión | |
| Kona | Angolo | Upavista Konasana |
| Niralamba | Senza appoggio | |
| Paripurna | Completo, intero | Paripurna Navasana |
| Parivartana | Girare, ruotare | Jathara Parivartanasana |
| Parivrtta | Girato da un lato | Parivrtta Sirsasana |
| Parsva | Lato, fianco, laterale | Parsvakonasana |
| Paschima | Ovest, parte posteriore del corpo | Paschimottanasana |
| Pida | Pressione | |
| Prasarita | Esteso | Prasarita padottanasana |
| Purva | Est, parte anteriore del corpo | Purvottanasana |
| Salamba | Con appoggio | Salamba Sarvangasana |
| Sama | Uguale, identico | Samakonasana |
| Supta | Coricato | Supta Virasana |
| Sukra | Comodità | |
| Tan | Estendere, allungare | Uttanasana |
| Upavistha | Seduto | Upavista Konasana |
| Urdhva | Elevato, alto sopra | Urdhva Mukha Svanasana |
| Utana | Stiramento intenso | |
| Uttihita | Esteso | Utthita Trikonasana |
| Vakra | Giro-torsione | |
| Vikrama | Passo largo, passo | Supta Trivikramasana |
| Viparita | Invertito, contrario | Viparita Karani |
Sensazioni
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Bandha | Sigillo, legame | Mulabandhasana |
| Bhairava | Terribile | Bhairavasana |
| Ganda | Terribile , tipo di uccello | Ganda Bherundasana |
| Lola | Tremante, oscillazione | Lolasana |
| Pida | Dolore, pressione | Karnapidasana |
| Ut | Deliberazione, intensità | Utkatasana |
| Utkata | Poderoso | Utkatasana |
| Uttana | Intenso stiramento | Uttanasana |
Animali
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Baka | Gru | Bakasana |
| Beca | Rana | Bhekasana |
| Bhujanga | Serpente, cobra | Bhujangasana |
| Chakora | Pernice | Chakorasana |
| Garuad | Aquila | Garudasana |
| Go | Vacca | Gomukhasana |
| Hamsa | Cigno | Hamsasana |
| Kapinjala | Classe di Pernice | Kapinjalasana |
| Kapota | Paloma | Kapotasana |
| Krouncha | Airone | Krounchasana |
| Kukkuta | Gallo | Kukkutasana |
| Karma | Tartaruga | Kurmasana |
| Matsya | Pesce | Matsyasana |
| Mayura | Pavone reale | Mayurasana |
| Salabha | Cavalletta | Ardha Salabhasana |
| Simha | Leone | Simhasana |
| Svana | Cane | Urdhva Mukha Svanasana |
| Tittibha | Insetto, lucciola | Tittibhasana |
| Ustra | Cammello | Ustrasana |
| Vatayana | Cavallo | Vatayanasana |
| Vrschika | Scorpione | Vrschikasana |
Piante
| Sanscrito | Traducciòn | Ejemplo Asanas |
|---|---|---|
| Padma | Loto | Baddha Padmasana |
| Vrksa | Albero | Vrksasana |
Oggetti
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Chakra | Ruota | Chakrasana |
| Chandra | Luna | Ardha Chandrasana |
| Danda | Bastone | Chaturanga Dandasana |
| Dhanu | Arco | Dhanurasana |
| Hala | Aratro | Halasana |
| Kanda | Bulbo, nodo | Kandasana |
| Mala | Ghirlanda | Malasana |
| Mandala | Ruota, anello, cerchio | Mandalasana |
| Nava | Barca | Navasana |
| Parigha | Sbarra o chiavistello della porta | Parighasana |
| Paryanka | Letto | Paryankasana |
| Pasa | Cappio | Pasasana |
| Pincha | Piuma, mento | Pincha Mayurasana |
| Setu | Ponte | Setu Bandha |
| Surya | Sole | Surya Namaskar |
| Tada | Palma, Montagna | Tadasana |
| Tola | Equilibrio | Tolasana |
| Vajra | Fulmine | Vajrasana |
Saggi
| Sanscrito | Traduzione | Esempio Asana |
|---|---|---|
| Astavakra | Precettore spirituale del Re Janaka | Astavakrasa |
| Buda | Illuminato | Buddhasana |
| Galava | Discepolo di Visvamitra | Galavasana |
| Hanuman | Fglio di Vayu, mono | Hanumanasana |
| Kapila | Fundatore del sistema Samkhya | Kapilasana |
| Kasyapa | Figlio del saggio Marichi | Kasyapasana |
| Koundinya | Fondatore della setta Koundinya | DwiPada Koundinyasana |
| Marichi | Figlio di Brama | Marichyasana |
| Matsyendra | Dio dei pesci | Matsyendrasana |
| Nataraja | Shiva, signore della danza | Natarajasana |
| Siddha | Essere semidivino, saggio ispirato | Siddhasana |
| Skanda | Kartikeya, dio della guerra | Skandasana |
| Vasisthasana | Autore di diversi inni vedici | Vasisthasana |
| Vira | Eroe | Virasana |
| Virabhadra | Eroe guerriero nato da Shiva | Virabhadrasana |
| Visvamitra | Re di Kanyakubja, padre di Sakuntala | Visvamitrasana |
Esta entrada también está disponible en: Spagnolo
Grazie, veramente utile! Soprattutto diviso così in aree tematiche!