Dizionario pratico per capire il significato delle asanas

I nomi delle posizioni  sono composte da varie parole e possono comprendersi facilmente scomponendole nelle sue parti. Quando osserviamo le parole che si combinano per dare il nome ad una posizione, si può capire la logica di come si formano altre combinazioni di nomi di posizioni, perchè hanno molte radici in comune. 

L’elenco che segue è una catalogazione della maggioranza di questi elementi. All’interno di ciascuna categoria, esaminando la definizione e gli esempi il modello comincia ad essere ancora più chiaro.

Numeri, quantità e forme geometriche

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
Ardha Mezzo, MetàArdha Chandrasana
ChaturQuattro Chaturanga Dandasana
DwiDueDwi Hasta Bhujasana
Eka UnoEka Hasta Bhujasana
AstaOtto
PoornaCompleto
LaghuPiccolo, poco, facileLaghu Vajrasana
SarvaTutto, completo, interoSarvangasana
TriTreSupta Trivikramasana
KonaAngoloTrikonasana
TrikonaTriangoloTrikonasana
Ubhaya EntrambiUbhaya Padangusthasana

Parti del corpo

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
Anga Arto, corpoChaturanga Dandasana
BhujaBraccio, spallaEka Hasta Bhujasana
DandaBastone - colonna vertebraleDandasana
Ganda Guancia, un lato del voltoGanda Bherundasana
HastaManoEka Hasta Bhujasana
Janu GinocchioJanu Sirsasana
JatharaStomaco, ombellicoJathara Parivartanasana
KapalaCranioKapalasana
KarnaOrecchioAkarna Dhanurasana
Mukha FacciaAdho Mukha Svanasana
Pada PiedeEka Pada Sirsasana
PadangusthaAlluceSuptapadangusthasana
SavaCadavereSavasana
SirsaTestaSirsasana

Allineamenti, movimenti e posizioni

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
AdhoIn bassoAdho Mukha Svanasana
BaddhaRestrizione, limitato, preso Baddhakonasana
GarbaFeto, embrión
KonaAngoloUpavista Konasana
NiralambaSenza appoggio
ParipurnaCompleto, interoParipurna Navasana
ParivartanaGirare, ruotareJathara Parivartanasana
ParivrttaGirato da un latoParivrtta Sirsasana
ParsvaLato, fianco, lateraleParsvakonasana
PaschimaOvest, parte posteriore del corpoPaschimottanasana
PidaPressione
PrasaritaEstesoPrasarita padottanasana
PurvaEst, parte anteriore del corpoPurvottanasana
SalambaCon appoggioSalamba Sarvangasana
SamaUguale, identicoSamakonasana
SuptaCoricatoSupta Virasana
SukraComodità
Tan Estendere, allungareUttanasana
UpavisthaSedutoUpavista Konasana
UrdhvaElevato, alto sopraUrdhva Mukha Svanasana
UtanaStiramento intenso
UttihitaEstesoUtthita Trikonasana
VakraGiro-torsione
VikramaPasso largo, passo Supta Trivikramasana
Viparita Invertito, contrarioViparita Karani

Sensazioni

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
BandhaSigillo, legameMulabandhasana
BhairavaTerribileBhairavasana
GandaTerribile , tipo di uccelloGanda Bherundasana
LolaTremante, oscillazioneLolasana
PidaDolore, pressioneKarnapidasana
Ut Deliberazione, intensitàUtkatasana
UtkataPoderosoUtkatasana
Uttana Intenso stiramentoUttanasana

Animali

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
BakaGruBakasana
BecaRanaBhekasana
BhujangaSerpente, cobraBhujangasana
ChakoraPerniceChakorasana
Garuad AquilaGarudasana
GoVaccaGomukhasana
HamsaCignoHamsasana
Kapinjala Classe di PerniceKapinjalasana
KapotaPalomaKapotasana
Krouncha AironeKrounchasana
KukkutaGalloKukkutasana
Karma TartarugaKurmasana
MatsyaPesceMatsyasana
MayuraPavone realeMayurasana
Salabha CavallettaArdha Salabhasana
Simha LeoneSimhasana
Svana CaneUrdhva Mukha Svanasana
TittibhaInsetto, lucciolaTittibhasana
UstraCammelloUstrasana
Vatayana CavalloVatayanasana
Vrschika ScorpioneVrschikasana

Piante

SanscritoTraducciònEjemplo Asanas
PadmaLoto Baddha Padmasana
VrksaAlberoVrksasana

Oggetti

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
Chakra RuotaChakrasana
Chandra LunaArdha Chandrasana
Danda BastoneChaturanga Dandasana
Dhanu ArcoDhanurasana
Hala AratroHalasana
KandaBulbo, nodoKandasana
Mala GhirlandaMalasana
MandalaRuota, anello, cerchioMandalasana
Nava BarcaNavasana
ParighaSbarra o chiavistello della porta Parighasana
ParyankaLettoParyankasana
Pasa CappioPasasana
Pincha Piuma, mentoPincha Mayurasana
Setu PonteSetu Bandha
SuryaSoleSurya Namaskar
TadaPalma, MontagnaTadasana
Tola EquilibrioTolasana
Vajra FulmineVajrasana

Saggi

SanscritoTraduzioneEsempio Asana
AstavakraPrecettore spirituale del Re JanakaAstavakrasa
Buda IlluminatoBuddhasana
GalavaDiscepolo di VisvamitraGalavasana
Hanuman Fglio di Vayu, monoHanumanasana
Kapila Fundatore del sistema SamkhyaKapilasana
Kasyapa Figlio del saggio Marichi Kasyapasana
KoundinyaFondatore della setta KoundinyaDwiPada Koundinyasana
MarichiFiglio di BramaMarichyasana
Matsyendra Dio dei pesciMatsyendrasana
NatarajaShiva, signore della danza Natarajasana
Siddha Essere semidivino, saggio ispiratoSiddhasana
Skanda Kartikeya, dio della guerra Skandasana
VasisthasanaAutore di diversi inni vediciVasisthasana
ViraEroeVirasana
Virabhadra Eroe guerriero nato da ShivaVirabhadrasana
VisvamitraRe di Kanyakubja, padre di Sakuntala Visvamitrasana

Esta entrada también está disponible en: Spagnolo

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