Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse facilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces.
El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos elementos. Dentro de cada categoría, examinando la definición y los ejemplos el modelo empieza a volverse aún más claro.
Números, cantidad y figuras geométricas
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
| Ardha | Medio, mitad | Ardha Chandrasana |
| Chatur | Cuatro | Chaturanga Dandasana |
| Dwi | Dos | Dwi Hasta Bhujasana |
| Eka | Uno | Eka Hasta Bhujasana |
| Asta | Ocho | |
| Poorna | Completo | |
| Sarva | Todo, completo, entero | Sarvangasana |
| Laghu | Pequeño, poco, fácil | Laghu Vajrasana |
| Tri | Tres | Supta Trivikramasana |
| Kona | Angulo | Trikonasana |
| Trikona | Triangulo | Trikonasana |
| Ubhaya | Ambos | Ubhaya Padangusthasana |
Partes del cuerpo
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
| Anga | Miembro, cuerpo | Chaturanga Dandasana |
| Bhuja | Brazo, hombro | Eka Hasta Bhujasana |
| Danda | Bastón- columna vertebral | Dandasana |
| Ganda | Mejilla, un lado de la cara | Ganda Bherundasana |
| Hasta | Mano | Eka Hasta Bhujasana |
| Janu | Rodilla | Janu Sirsasana |
| Jathara | Estómago, ombligo | Jathara Parivartanasana |
| Kapala | Cráneo | Kapalasana |
| Karna | Oído | Akarna Dhanurasana |
| Mukha | Boca | Adho Mukha Svanasana |
| Pada | Pie | Eka Pada Sirsasana |
| Padangustha | Dedo gordo del pie | Suptapadangusthasana |
| Sava | Cadáver | Savasana |
| Sirsa | Cabeza | Sirsasana |
Alineaciones, movimientos y posiciones
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
| Adho | Tendido boca abajo | Adho Mukha Svanasana |
| Baddha | Restricción, limitación, presa | Baddhakonasana |
| Garba | Feto, embrión | |
| Kona | Ángulo | Upavista Konasana |
| Niralamba | Sin apoyo | |
| Paripurna | Completo, entero | Paripurna Navasana |
| Parivartana | Dar vueltas, rodar | Jathara Parivartanasana |
| Parivrtta | Vuelto hacia un lado | Parivrtta Sirsasana
|
| Parsva | Lado, flanco, lateral | Parsvakonasana |
| Paschima | Oeste, parte posterior del cuerpo | Paschimottanasana |
| Pida | Oprimiendo | |
| Prasarita | Extender | Prasarita padottanasana |
| Purva | Este, parte anterior del cuerpo | Purvottanasana |
| Salamba | Con apoyo | Salamba Sarvangasana |
| Sama | Igual, idéntico | Samakonasana |
| Sukra | Comodidad | |
| Supta | Acostado | Supta Virasana |
| Tan | Extender, alargar | Uttanasana |
| Upavistha | Sentado | Upavista Konasana |
| Urdhva | Elevado, hacia arriba | Urdhva Mukha Svanasana |
| Utana | Estiramiento intenso | |
| Uttihita | Extendido | Utthita Trikonasana |
| Vakra | Giro-torsión | |
| Vikrama | Paso largo, zancada | Supta Trivikramasana |
| Viparita | Invertido, contrario, al revés | Viparita Karani |
Sensaciones
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
| Bandha | Sujeción, ligadura, atadura | Mulabandhasana |
| Bhairava | Terrible | Bhairavasana |
| Ganda | Terrible, tipo de pájaro | Ganda Bherundasana |
| Lola | Temblor, oscilación | Lolasana |
| Pida | Dolor, presión | Karnapidasana |
| Ut | Deliberación, intensidad | Utkatasana |
| Utkata | Poderoso | Utkatasana |
| Uttana | Intenso estiramiento | Uttanasana |
Animales
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asana |
| Baka | Grulla | Bakasana |
| Beca | Rana | Bhekasana |
| Bhujanga | Serpiente, cobra | Bhujangasana |
| Chakora | Perdiz | Chakorasana |
| Garuad | Águila | Garudasana |
| Go | Vaca | Gomukhasana |
| Hamsa | Cisne | Hamsasana |
| Kapinjala | Clase de perdiz | Kapinjalasana |
| Kapota | Paloma | Kapotasana
|
| Krouncha | Garza | Krounchasana |
| Kukkuta | Gallo | Kukkutasana |
| Karma | Tortuga | Kurmasana |
| Matsya | Pez | Matsyasana |
| Mayura | Pavo real | Mayurasana |
| Salabha | Saltamontes | Ardha Salabhasana |
| Simha | León | Simhasana |
| Svana | Perro | Urdhva Mukha Svanasana |
| Tittibha | Insecto, luciérnaga | Tittibhasana |
| Ustra | Camello | Ustrasana |
| Vatayana | Caballo | Vatayanasana |
| Vrschika | Escorpión | Vrschikasana |
Plantas
| Sanscrito | Traducciòn | Ejemplo Asanas |
| Padma | Loto | Baddha Padmasana |
| Vrksa | Árbol | Vrksasana |
Objetos
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asanas |
| Chakra | Rueda | Chakrasana |
| Chandra | Luna | Ardha Chandrasana |
| Danda | Bastón | Chaturanga Dandasana |
| Dhanu | Arco | Dhanurasana |
| Hala | Arado | Halasana |
| Kanda | Raíz bulbosa, nudo | Kandasana |
| Mala | Guirnalda | Malasana |
| Mandala | Rueda, anillo, círculo | Mandalasana |
| Nava | Bote | Navasana |
| Parigha | Barra o pestillo de puerta | Parighasana |
| Paryanka | Cama | Paryankasana |
| Pasa | Lazo | Pasasana |
| Pincha | Pluma, barbilla | Pincha Mayurasana |
| Setu | Puente | Setu Bandha |
| Surya | Sol | Surya Namaskar |
| Tada | Palmera, Montaña | Tadasana |
| Tola | Balanza | Tolasana |
| Vajra | Rayo | Vajrasana |
Sabios
| Sanscrito | Traducción | Ejemplo Asanas |
| Astavakra | Preceptor espiritual del Rey Janaka | Astavakrasa |
| Buda | Iluminado | Buddhasana |
| Galava | Discípulo de Visvamitra | Galavasana |
| Hanuman | Hijo de Vayu, mono | Hanumanasana |
| Kapila | Fundador del sistema Samkhya | Kapilasana |
| Kasyapa | Hijo del sabio Marichi | Kasyapasana |
| Koundinya | Fundador de la secta Koundinya | DwiPada Koundinyasana |
| Marichi | Hijo de Brama | Marichyasana |
| Matsyendra | Dios de los peces | Matsyendrasana |
| Nataraja | Siva, señor de la danza | Natarajasana |
| Siddha | Ser semidivino, sabio inspirado | Siddhasana |
| Skanda | Kartikeya, dios de la guerra | Skandasana |
| Vasisthasana | Autor de varios himnos védicos | Vasisthasana |
| Vira | Héroe | Virasana |
| Virabhadra | Héroe guerrero nacido de Shiva | Virabhadrasana |
| Visvamitra | Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala | Visvamitrasana |
Esta entrada también está disponible en: Italiano
¡Jo!!!
Muchísimas gracias, es de gran ayuda el diccionario que has confeccionado.
Namaste
Magnífica clasificación y descripción. Muchas gracias
Muchísimas gracias por tu aportación. Estoy preparando mis clases de yoga para esta semana y esta valiosa información era justo lo que estaba buscando. Me encanta aprender entendiendo las cosas, no memorizar por memorizar. Gracias por ser parte de mi aprendizaje y de mi camino.
Con mucho amor,
Caterina
Gracias!! 🙂
gracias! muy Util este diccionario. y muy amigable!!
Muchas gracias por tan valioso aporte. Namaste
Muchas gracias, justo lo que quería, simple y explícito! Suerte!
Me sumo a la cadena de agradecimientos!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻