La práctica de la serenidad y de la mente calma
Lo esencial de la práctica del yoga es encontrar nuestro tiempo y nuestro espacio interior y esto requiere que nuestra mente encuentre la calma y la serenidad antes de practicar. Leer más →
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Diccionario práctico para comprender el significado de las asanas
Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse facilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces. Leer más →
Dedicado a los Maestros
OM SAHA NĀU AVATU – Que Dios nos proteja a ambos
SAHA NAU BHUNAKTU – Que Él nos nutra, nos alimente
SAHA VIRYAM KARAVĀVAHAI – Que podamos adquirir la capacidad de comprensión
TEJASVI NĀU ADHITAM ASTU – Que seamos luminosos con nuestro estudio
MĀ VIDVISĀVAHAI – Que no discutamos nunca entre nosotros
OM SĀNTIH SĀNTIH SĀNTIH – Om paz, paz, paz Leer más →
Capacidad y comprensión de nuestro corazón: 2 – El Yoga de la luz y de la oscuridad
Algunas claves que pueden ayurdarnos a integrar la meditación en la práctica.
Tenemos que vivir en paz con nosotros mismos y en paz con los demás, ser generadores de paz. Pero, ¿cómo dejar de reaccionar ciega u obsesivamente cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones que no nos gustan?, ¿cómo dejar de generar tensión y permanecer en un estado de serenidad, de paz y de armonía?. La respuesta parte del «darnos cuenta» Leer más →
Yoga y salud – ¿Dónde nos influye el yoga?
El funcionamiento del cuerpo sano, es habitualmente silencioso, es raro que estemos atentos a las distintas funciones vitales, que se efectúan armoniosamente sin darnos cuenta; cuando aparece un desarreglo de una o varias funciones es entonces que tomamos conciencia del funcionamiento de nuestros órganos. Leer más →
Yoga y psicosomática
Estas notas son simplemente ciertas referencias, que a más de un@ le interesarán, y que necesitan ser ordenadas y reelaboradas. Leer más →
Notas sobre el estrés
Estas notas son simplemente ciertas referencias, que a más de uno le interesarán, y que necesitan ser ordenadas y reelaboradas. Leer más →
El Yoga – ¿Qué es el yoga?
El yoga es un proceso que nos ayuda a entender que nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestro mental forman una realidad única e íntimamente unida al espíritu conformando lo que llamamos nuestra vida, la cual alimenta nuestro corazón. Leer más →
Yoga, entre la ciencia y la tradición – Entrevista
Arjuna: El Yoga en su momento irrumpió con fuerza, traía los aires espirituales de la India, el deseo de perfección y la experiencia mística. Sin embargo hoy en día el Yoga se ha consolidado como gimnasia suave y terapia antiestrés. ¿Cómo ves Carlos este cambio de énfasis? Leer más →
