Los ejes de la meditación: 1 – Siéntate
De la postura como meditación a la meditación como postura
La respiración es el mejor método de meditación para nosotros ya que está libre de carga emocional y cultural. El propio Buda decía que ese simple método nos proporcionaba desde el estado de calma mental más intenso hasta la sabiduría más profunda. Leer más →
