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Los ejes de la meditación: 1 – Siéntate

Los ejes de la meditación: 1 – Siéntate

De la postura como meditación a la meditación como postura

La respiración es el mejor método de meditación para nosotros ya que está libre de carga emocional y cultural. El propio Buda decía que ese simple método nos proporcionaba desde el estado de calma mental más intenso hasta la sabiduría más profunda. Leer más