Aspectos interesantes de la meditación
Meditar es un proceso que requiere cuidarlo, regarlo y revisarlo. Todos sabemos lo difícil que es empezar una casa por el tejado. Son unas pequeñas reflexiones sobre nuestra disponibilidad para la meditación y una pequeña práctica para generar ese estado de compasión.
Introducción a la Meditación Vipassana
Vipassana significa ver con claridad. Es preciosa la metáfora que utiliza la Lama Tashi Lhamo para explicarnos el proceso de la mente hacia la práctica de Vipassana. La imagen es un lago y la luna llena. La superficie del agua está agitada por olas. El viento que las produce son las emociones perturbadoras, el apego, […]
Comenzamos con estrecheces
Existir es el acto de ser con la dinámica de la vida. Existir puede ser algo estático, la vida es algo que se expande, algo que crece en todas las direcciones, es la energía vital, en estado puro. Es la capacidad de cambiar tanto de formas como de cualidades. Es desplegar y descubrir todo nuestro […]
La meditación y la vida
Meditar No es una actividad psicofísica, si así fuera a eso le llamaríamos concentración. La concentración requiere unir la propia energía y focalizarla en un punto predeterminado, manteniéndola fija en ese punto. Hay un impulso que nos lleva hacia la unidad en la concentración, para desarrollar todas nuestras facultades mentales es necesario unir toda esta […]
¿Por qué me habla mi cuerpo?
Quizás y paradójicamente nuestra primera gran equivocación es la de sentir a la enfermedad como una pérdida de armonía en vez de sentirla como la instauración de un equilibrio. Si somos capaces de diferenciar entre enfermedad y síntoma desplazaremos nuestra atención del plano corporal al plano psíquico, el único en el que la curación se […]
Yoga y salud – ¿Dónde nos influye el yoga?
El funcionamiento del cuerpo sano, es habitualmente silencioso, es raro que estemos atentos a las distintas funciones vitales, que se efectúan armoniosamente sin darnos cuenta; cuando aparece un desarreglo de una o varias funciones es entonces que tomamos conciencia del funcionamiento de nuestros órganos.
Medicina y yoga, mensajes de salud
Vivir con el tiempo Hemos necesitado al menos un millón de años para que nuestro contenido genético, nuestra fisiología, se adaptase a un regimen de vida en continuo movimiento en busca de animales, pesca o vegetales que recolectar.
Yoga y psicosomática
Estas notas son simplemente ciertas referencias, que a más de un@ le interesarán, y que necesitan ser ordenadas y reelaboradas.
Esta entrada también está disponible en: Italiano
