DICCIONARIO PRÁCTICO PARA COMPRENDER EL SIGNIFICADO DE LAS ASANAS
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13/11/2007

Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse facilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces.


El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos elementos. Dentro de cada categoría, examinando la definición y los ejemplos el modelo empieza a volverse aún más claro.

NOMBRES EN SANSKRITO POR CUALIDAD

Ardha            Medio, mitad                                   Ardha Chandrasana

Chatur           Cuatro                                           Chaturanga Dandasana

Dwi                Dos                                                Dwi Hasta Bhujasana

Eka                Uno                                                Eka Hasta Bhujasana

Laghu            Pequeño, poco, fácil                         Laghu Vajrasana

Sarva            Todo, completo, entero                     Sarvangasana

Tri                  Tres                                                Supta Trivikramasana

Ubhaya          Ambos                                             Ubhaya Padangusthasana

Partes del cuerpo

Anga              Miembro, cuerpo                          Chaturanga Dandasana

Bruja              Brazo, hombro                             Eka Hasta Bhujasana

Ganda             Mejilla, un lado de la cara            Ganda Bherundasana

Hasta              Mano                                           Eka Hasta Bhujasana

Janu                Rodilla                                         Janu Sirsasana

Jathara            Estómago, ombligo                      Jathara Parivartanasana

Kapala             Cráneo                                        Kapalasana

Karna              Oído                                             Akarna Dhanurasana

Mucha             Boca                                             Adho Mukha Svanasana

Pada                Pie                                               Eka Pada Sirsasana

Padangustha   Dedo gordo del pie                         Suptapadangusthasana

Sava                Cadáver                                        Savasana

Sirsa                Cabeza                                          Sirsasana

Alineaciones

Adho                 Tendido boca abajo                                 Adho Mukha Svanasana

Vahada             Restricción, limitación, presa                   Baddhakonasana

Kona                 Ángulo                                                    Upavista Konasana

Paripurna          Completo, entero                                   Paripurna Navasana

Parivartana       Dar vueltas, rodar                                  Jathara Parivartanasana

Parivrtta            Vuelto hacia un lado                               Parivrtta Sirsasana

Parsva               Lado, flanco, lateral                                Parsvakonasana

Paschima           Oeste, parte posterior del cuerpo            Paschimottanasana

Prasarita            Extender                                               Prasarita padottanasana

Purva                 Este, parte anterior del cuerpo              Purvottanasana

Salamba            Con apoyo                                             Salamba Sarvangasana

Sama                 Igual, idéntico                                       Samakonasana

Supta                  Acostado                                             Supta Virasana

Tan                     Extender, alargar                                Uttanasana

Upavistha            Sentado                                            Upavista Konasana

Urdhva                Elevado, hacia arriba                         Urdhva Mukha Svanasana

Uttihita                Extendido                                         Utthita Trikonasana

Vikrama               Paso largo, zancada                           Supta Trivikramasana

Viparita                Invertido, contrario, al revés              Viparita Karani

Sensaciones

Bandha                Sujeción, ligadura, atadura                  Mulabandhasana

Bhairava              Terrible                                               Bhairavasana

Ganda                  Terrible, tipo de pájaro                        Ganda Bherundasana

Lola                      Temblor, oscilación                             Lolasana

Pida                      Dolor, presión                                     Karnapidasana

Ut                        Deliberación, intensidad                      Utkatasana

Utkata                  Poderoso                                             Utkatasana

Uttana                  Intenso estiramiento                           Uttanasana

Animales

Baka                       Grulla                                                    Bakasana

Beca                        Rana                                                     Bhekasana

Bhujanga                Serpiente, cobra                                     Bhujangasana

Chakora                   Perdiz                                                    Chakorasana

Garuad                    Águila                                                    Garudasana

Go                           Vaca                                                      Gomukhasana

Hamsa                     Cisne                                                     Hamsasana

Kapinjala                  Clase de perdiz                                       Kapinjalasana

Kapota                     Paloma                                                   Kapotasana

Krouncha                 Garza                                                     Krounchasana

Kukkuta                   Gallo                                                      Kukkutasana

Karma                     Tortuga                                                   Kurmasana

Matsya                    Pez                                                          Matsyasana

Mayura                   Pavo real                                                  Mayurasana

Salabha                   Saltamontes                                            Ardha Salabhasana

Simha                     León                                                        Simhasana

Svana                     Perro                                                   Urdhva Mukha Svanasana

Tittibha                   Insecto, luciérnaga                                   Tittibhasana

Ustra                      Camello                                                    Ustrasana

Vatayana                Caballo                                                     Vatayanasana

Vrschika                  Escorpión                                                  Vrschikasana

Plantas

Padma                    Loto                                                            Baddha Padmasana

Vrksa                      Árbol                                                            Vrksasana

Objetos

Chakra                   Rueda                                                          Chakrasana

Chandra                 Luna                                                             Ardha Chandrasana

Danda                    Bastón                                                    Chaturanga Dandasana

Dhanu                    Arco                                                             Dhanurasana

Hala                       Arado                                                           Halasana

Kanda                    Raíz bulbosa, nudo                                       Kandasana

Mala                      Guirnalda                                                     Malasana

Mandala                 Rueda, anillo, círculo                                     Mandalasana

Nava                      Bote                                                             Navasana

Parigha                  Barra o pestillo de puerta                               Parighasana

Paryanka               Cama                                                             Paryankasana

Pasa                      Lazo                                                               Pasasana

Pincha                   Pluma, barbilla                                                Pincha Mayurasana

Setu                      Puente                                                           Setu Bandha

Surya                    Sol                                                                 Surya Namaskar

Tada                      Palmera, Montaña                                           Tadasana

Tola                       Balanza                                                           Tolasana

Vajra                     Rayo                                                                Vajrasana

Sabios

Astavakra                 Preceptor espiritual del Rey Janaka                Astavakrasa

Buda                         Iluminado                                                    Buddhasana

Galava                      Discípulo de Visvamitra                                 Galavasana

Hanuman                 Hijo de Vayu, mono                                      Hanumanasana

Kapila                        Fundador del sistema Samkhya                    Kapilasana

Kasyapa                    Hijo del sabio Marichi                                    Kasyapasana

Koundinya                 Fundador de la secta Koundinya             DwiPada Koundinyasana

Marichi                      Hijo de Brama                                              Marichyasana

Matsyendra               Dios de los peces                                           Matsyendrasana

Nataraja                    Siva, señor de la danza                                  Natarajasana

Siddha                       Ser semidivino, sabio inspirado                       Siddhasana

Skanda                      Kartikeya, dios de la guerra                           Skandasana

Vasisthasana              Autor de varios himnos védicos                     Vasisthasana

Vira                           Héroe                                                            Virasana

Virabhadra                 Héroe guerrero nacido de Shiva                       Virabhadrasana

Visvamitra                 Rey de Kanyakubja, padre de Sakuntala          Visvamitrasana