Tara

Diccionario práctico para comprender el significado de las asanas

Los nombres de las posturas están compuestos de varias palabras y pueden comprenderse facilmente descomponiéndolos en sus partes. Cuando se observan las palabras que se combinan para nombrar una postura, se puede entender la lógica de cómo se forman otras combinaciones de nombres de posturas, pues se comparten muchas raíces.

El listado que sigue es una categorización de la mayoría de estos elementos. Dentro de cada categoría, examinando la definición y los ejemplos el modelo empieza a volverse aún más claro.

Números, cantidad y figuras geométricas

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
Ardha Medio, mitad Ardha Chandrasana
ChaturCuatroChaturanga Dandasana
DwiDosDwi Hasta Bhujasana
Eka UnoEka Hasta Bhujasana
AstaOcho
PoornaCompleto
SarvaTodo, completo, enteroSarvangasana
LaghuPequeño, poco, fácil Laghu Vajrasana
TriTresSupta Trivikramasana
KonaAnguloTrikonasana
TrikonaTrianguloTrikonasana
Ubhaya AmbosUbhaya Padangusthasana

Partes del cuerpo

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
Anga Miembro, cuerpoChaturanga Dandasana
BhujaBrazo, hombro Eka Hasta Bhujasana
DandaBastón- columna vertebralDandasana
Ganda Mejilla, un lado de la cara Ganda Bherundasana
HastaManoEka Hasta Bhujasana
Janu Rodilla Janu Sirsasana
JatharaEstómago, ombligo Jathara Parivartanasana
KapalaCráneoKapalasana
KarnaOídoAkarna Dhanurasana
Mukha Boca Adho Mukha Svanasana
Pada PieEka Pada Sirsasana
PadangusthaDedo gordo del pie Suptapadangusthasana
SavaCadáverSavasana
SirsaCabezaSirsasana

Alineaciones, movimientos y posiciones

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
AdhoTendido boca abajoAdho Mukha Svanasana
BaddhaRestricción, limitación, presaBaddhakonasana
GarbaFeto, embrión
KonaÁnguloUpavista Konasana
NiralambaSin apoyo
ParipurnaCompleto, enteroParipurna Navasana
ParivartanaDar vueltas, rodarJathara Parivartanasana
ParivrttaVuelto hacia un ladoParivrtta Sirsasana
ParsvaLado, flanco, lateralParsvakonasana
PaschimaOeste, parte posterior del cuerpoPaschimottanasana
PidaOprimiendo
PrasaritaExtenderPrasarita padottanasana
PurvaEste, parte anterior del cuerpoPurvottanasana
SalambaCon apoyoSalamba Sarvangasana
SamaIgual, idénticoSamakonasana
SukraComodidad
SuptaAcostadoSupta Virasana
Tan Extender, alargar Uttanasana
UpavisthaSentado Upavista Konasana
UrdhvaElevado, hacia arribaUrdhva Mukha Svanasana
UtanaEstiramiento intenso
UttihitaExtendidoUtthita Trikonasana
VakraGiro-torsión
VikramaPaso largo, zancada Supta Trivikramasana
Viparita Invertido, contrario, al revés Viparita Karani

Sensaciones

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
BandhaSujeción, ligadura, ataduraMulabandhasana
BhairavaTerribleBhairavasana
GandaTerrible, tipo de pájaroGanda Bherundasana
LolaTemblor, oscilaciónLolasana
PidaDolor, presiónKarnapidasana
Ut Deliberación, intensidadUtkatasana
UtkataPoderosoUtkatasana
Uttana Intenso estiramiento Uttanasana

Animales

SanscritoTraducciónEjemplo Asana
BakaGrullaBakasana
BecaRanaBhekasana
BhujangaSerpiente, cobraBhujangasana
ChakoraPerdizChakorasana
Garuad ÁguilaGarudasana
GoVacaGomukhasana
HamsaCisneHamsasana
Kapinjala Clase de perdizKapinjalasana
KapotaPalomaKapotasana
Krouncha Garza Krounchasana
KukkutaGalloKukkutasana
Karma TortugaKurmasana
MatsyaPezMatsyasana
MayuraPavo realMayurasana
Salabha Saltamontes Ardha Salabhasana
Simha LeónSimhasana
Svana PerroUrdhva Mukha Svanasana
TittibhaInsecto, luciérnagaTittibhasana
UstraCamelloUstrasana
Vatayana CaballoVatayanasana
Vrschika Escorpión Vrschikasana

Plantas

SanscritoTraducciònEjemplo Asanas
PadmaLoto Baddha Padmasana
VrksaÁrbolVrksasana

Objetos

SanscritoTraducciónEjemplo Asanas
Chakra Rueda Chakrasana
Chandra LunaArdha Chandrasana
Danda BastónChaturanga Dandasana
Dhanu ArcoDhanurasana
Hala AradoHalasana
KandaRaíz bulbosa, nudoKandasana
Mala GuirnaldaMalasana
MandalaRueda, anillo, círculoMandalasana
Nava Bote Navasana
ParighaBarra o pestillo de puerta Parighasana
ParyankaCamaParyankasana
Pasa LazoPasasana
Pincha Pluma, barbillaPincha Mayurasana
Setu PuenteSetu Bandha
SuryaSol Surya Namaskar
TadaPalmera, MontañaTadasana
Tola Balanza Tolasana
Vajra RayoVajrasana

Sabios

SanscritoTraducciónEjemplo Asanas
AstavakraPreceptor espiritual del Rey JanakaAstavakrasa
Buda IluminadoBuddhasana
GalavaDiscípulo de VisvamitraGalavasana
Hanuman Hijo de Vayu, monoHanumanasana
Kapila Fundador del sistema SamkhyaKapilasana
Kasyapa Hijo del sabio Marichi Kasyapasana
KoundinyaFundador de la secta KoundinyaDwiPada Koundinyasana
MarichiHijo de BramaMarichyasana
Matsyendra Dios de los peces Matsyendrasana
NatarajaSiva, señor de la danza Natarajasana
Siddha Ser semidivino, sabio inspiradoSiddhasana
Skanda Kartikeya, dios de la guerra Skandasana
VasisthasanaAutor de varios himnos védicosVasisthasana
ViraHéroe Virasana
Virabhadra Héroe guerrero nacido de ShivaVirabhadrasana
VisvamitraRey de Kanyakubja, padre de Sakuntala Visvamitrasana

Esta entrada también está disponible en: Italiano

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